走在上班的上，快到医院门口的时候，担心上班迟到，就掏出手机看了一下时间，这个时候发现一个患者给我发的消息，说是听说补充维生素对身体有很好的帮助，但是又不知道哪些维生素吃着合适。
这个问题可能是很多人都遇见过，对于肝脏来说，维生素可以说是少不了的一种营养，因为维生素能够促进酶的分泌，帮助肝细胞进行正常的工作，但是对于维生素，不同的有不同的作用。
作为细胞膜上主要的抗氧化剂，它能够帮助延缓细胞衰老，同时还可以帮助改善脂质的代谢。另外，可以防止肝脏组织出现老化，强化肝细胞膜减少被感染病毒的几率。一般人每天12g就可以，但是患有肝病每天需达到100g。
这种维生素能够帮助延缓或者组织肝脏病变，还可以防止化学物对肝脏的致癌作用，肝脏中癌细胞的增长，也可以降低癌症的复发率。但是有一点需要注意，因为维生素的排泄效率比较低，不能摄入过量，否则会引起中毒，对肝、肾等器官的代谢造成影响。
一般摄入过多酒精，就会阻碍肠粘膜的吸收能力，让其聚集在肝脏内不能。而维生素B可以加快人体内营养物质的代谢，增强肝脏对酒精的耐受能力，同时还可以对修复肝功能紊乱有很好的帮助，防止肝细胞脂肪变性。因为这类维生素全部是水溶性的，胎梦大全在体内几个小时就可以代谢掉，所以需要每天都补充一些。
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