古人云：“五云南国在天涯，六诏山川景物华。”云南一个美如画卷的世外桃源被人美誉为“之南”。自古以来云南都会吸引无数文人墨客为其挥墨泼毫，时至今日也有很多人为其慕名而来。去云南，第一想法就是要领略迷人的风光，但是鲜有人会去感受风景背后的民族文化和质朴的民族风情。
上一次我们讲的是云南的温泉，今天我们来说一说云南的当地民族风俗。云南，是中国少数民族最多的省份，全国人口在4000人以上的还聚居着25个民族。而云南的少数民族也分成两类，一部分生活在山区、农村，保留着传统的生活习惯以及服饰和语言；另一部分已经融入城市的生活当中，随着长时间的生活彼此之间在语言和生活习惯上并没有很大的差异，但是他们的骨子里还流淌着少数民族的血液。接下来带您走进云南的哈尼族、彝族和拉祜族。
哈尼族与彝族、拉祜族同源于古代羌族。哈尼族广泛分布于云南南部，沿边一带自金平西至澜沧。主要从事农业，善于种茶。新中国建立起，哈尼族农民因地制宜改坡地为梯田，也就有了现在著名的哈尼梯田。哈尼梯田一年四季有不同的景观，尤其在冬天的清晨或傍晚，晴朗的天空倒映在梯田里次级而下，缠山绕梁十分壮观。
同时，一座座的“田山”，仿佛就是一部非文字的巨型史书，直观地展示了哈尼先民在自然与社会双重压力下、顽强、繁衍生息的漫长历史。
普洱市墨江县是全国唯一的哈尼族自治县，每年5月1日在太阳转身的地方（墨江县）举行双胞胎节暨哈尼太阳节，来自世界各地的双胞胎们都会相聚墨江，领略当地的民俗文化、体验当地的民族风情、享受当地特色的紫米盛宴、邂逅墨江的生态天堂。
而墨江北回归线标志园是目前世界上规模最大功能最齐全的北回归线标志园之一，与神奇的双子井水共同了墨江神奇的双胞胎现象。
彝族，是中国第六大少数民族，民族语言为彝语。花腰彝族是云南彝族尼苏支系的一部分，花腰彝族并非自称，是他称。因妇女们的服饰色彩艳丽，精美大方，被人们亲切地称为“花腰彝族”。花腰彝族主要表现为“一夫一妻制”、严格实行“同不婚制”，这一点和汉族的三妻四妾有明显区分。而“三年不落夫家”制则是花腰彝族区别于其他彝族支系婚俗的最大特点,这种婚俗现虽然已不是普遍现象，但仍然存在。电影《花腰新娘》就是以这种婚俗为背景的。
花腰彝族妇女服饰，多以红、黑两色为主，结构比较复杂，图案花饰繁多，刺绣工艺精细，色彩鲜艳夺目，一套完整的“花腰”服饰，由七十二（虚指，意为多）样配件组成，每样配件皆隐含一个或几个有关其民族的传说或故事。据说在家里女孩刚出生不久妈妈就开始为女儿选择布料，一针一线手工制作未来的嫁妆。
花腰彝族人都能歌善舞，舞蹈保持了汉代以来的原始的踏歌遗风，音乐曲调优美动听，旋律节奏感强有演唱、对唱，边舞边歌等形式，舞蹈人数不限。节庆的时候当地人便必跳“阿索喂”（助唱腔取调名的一种歌舞形式）。而每当夜幕，姑娘、小伙子们便围着篝火跳起了“杂弦调”演绎着当地的情歌和叙事长诗。
拉祜族是中国最古老的民族之一，民族语言为拉祜语，拉祜族主要聚居在澜沧县。传说拉祜族祖先原来是过着狩猎的生活，为了追逐窜入南方密林中的一匹马鹿，发现了水草茂盛的草原，而开始从北向南迁徙。其服饰兼具早期北方游牧文化和近现代南方农耕文化双重风格的特点，也反映了这种历史和文化的变迁...
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