=760) window.open(罗现在一天要苦练6个小时,为的是赶上周末的马德里德比
为了能赶上马德里德比,葡萄牙球星C罗现在一天要苦练6个小时。据《阿斯报》报道,C罗现在每天都要上两堂训练课,另外他还会把康复的作业带回家。即便是在球队放假的时候,他也会到皇马的巴尔德贝巴斯体育城进行训练。
“到马德里德比的时候我的身体会恢复正常。”C罗现在发疯般地想上场踢球,他也相信自己能为本周六对马竞的比赛做好准备。为了能早点康复,葡萄牙巨星每天都会在巴尔德贝巴斯体育城进行6个小时的苦练。
在西班牙超级杯首回合的比赛中,C罗背部被撞伤,此外他的左大腿二头肌也出现拉伤的情况。原本情况并不是很严重,但由于C罗没有进行过系统的季前集训,因此情况变得有些糟糕。也正因为如此,C罗罕见地决定暂停一段时间的比赛,以在刚刚开始的新赛季恢复到最佳。
可以说,C罗真正的季前集训是上周才开始的。从上周起,葡萄牙人制定了一个分成几个部分的训练计划,训练包括场上的训练、游泳池内的训练、健身房的锻炼以及理疗方面的疗程。每天C罗都会进行两次这样的一系列训练,每次3小时。这是皇马为C罗量身定做的训练计划,目的不仅仅是让他参加马德里德比,还希望他能做到健康地踢一个赛季,不重蹈上赛季的覆辙。上赛季C罗在身体方面出现了大问题,他有好几个月都无法健康地踢球。
上周日,C罗开始了跑步训练,自那之后,他在训练场上的训练量就在不断增加。如果一切都顺利的话,那么周二或者周三他就能与队友们一起训练了。
对自己特色的季前集训,C罗可是一天都不想错过。9月6日和7日,安切洛蒂给皇马球员放了两天假,但C罗依然到巴尔德贝巴斯体育城进行训练。不过C罗的训练任务并不只在巴尔德贝巴斯体育城内完成。在体育城的训练结束后,C罗还会带着康复训练的作业回家,他在自己家的健身房里进行训练。而据《马卡报》透露,C罗已经将他的家打造成了一间小型诊疗室,目的是为了回到家后继续使身体得到锻炼和恢复。他的家里有一台高科技仪器帮助他恢复力量,此外还有机器用于减重,放松,他甚至还有一台真空气缸,这可以帮助他提高血液流动。
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